Nach der Geburt ist alles anders - gerade wenn es um das erste Kind geht. Man ist in erster Linie mit dem Baby beschäftigt: Windeln wechseln, stillen, den Haushalt machen und noch so vieles mehr. Es braucht eine gewisse Zeit, bis Routine in den Alltag kommt - von Rhythmus ist noch keine Rede. Der Alltag trägt besondere und vor allem neue Herausforderungen an uns heran. Da passiert es schnell, dass man sich selbst vergisst. Doch gerade das ist extrem wichtig. Es macht uns ausgeglichen und unser Selbstwertgefühl steigt. In dieser Folge spreche ich mit dem Paartherapeuten und Einzelcoach Tobias Boeker über die Vorteile der Me-Time und er erklärt uns, warum wir diese nicht außer Acht lassen sollten.

Hier findet ihr Tobias: https://www.tobiasboeker.de/ https://www.instagram.com/tobias.boeker/ https://www.facebook.com/boekercoaching https://www.youtube.com/channel/UCGKRtIzsdDZ0ZBoqEEFixHA https://www.linkedin.com/in/tobias-b%C3%B6ker-91b1b91b4/

++Podcast-Deals++ Unsere Podcast-Partner mit Rabattaktionen findet ihr hier in der Übersicht:

https://www.babelli.de/podcast-partner/ Dort gibt es unter anderem auch einen Rabatt auf den Erste Hilfe am Baby und Kind Kurs! +++++++++++++++++

Euch hat diese Folge gefallen? Dann lasst es mich wissen und bewertet unseren Podcast! Wenn ihr über weitere Folgen informiert werden möchtet, dann abonniert unseren Podcast unbedingt!

Schreibt uns gern eine Email an podcast@babelli.de, wenn ihr Themenvorschläge, Anregungen oder Kritik habt. Wir freuen uns immer über ein Feedback.