Von Anfang an dabei

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Der Podcast für Schwangere & Eltern mit Kindern

#208 - Stillen im Doppelpack: Wie das Tandemstillen stressfrei gelingen kann

#208 - Stillen im Doppelpack: Wie das Tandemstillen stressfrei gelingen kann

„Tandemstillen? Wie soll das denn stressfrei gehen?“ – Unsere erfahrene babelli-Hebamme Emely Hoppe klärt all eure Fragen rund ums Tandemstillen und gibt wertvolle Tipps, wie das Ganze realistisch stressfrei klappen kann!

In dieser Podcastfolge teilt sie mit euch …

… alles, was ihr über das Tandemstillen unbedingt wissen solltet,
… wie ihr euch beim Tandemstillen entlasten lassen könnt,
… warum ihr darauf achten solltet, die für euch richtigen Portionen zu essen,
… wie ihr bei Still-Neid des älteren Kindes reagieren könnt,
… worum es beim Tandemstillen wirklich geht!

Mit dieser Podcastfolge möchten wir euch etwas die Ängste in Bezug auf das Tandemstillen nehmen und euch liebevoll unterstützen.

#207 - Reisen in der Elternzeit – wie Eltern sich vorbereiten können

Die Elternzeit nutzen und gemeinsam verreisen … klingt wie ein Traum?

Wenn ihr wissen wollt, wie sich das Ganze gut vorbereitet umsetzen lässt, dann seid ihr hier genau richtig!

Heute spreche ich mit Alisia und Stefan vom Instagramkanal @family.next.trip über ihren 3-monatigen Elternzeit-Trip mit Baby Lio.

#206 - SOS Milchstau: Dein Rettungsplan für schmerzfreies Stillen

„Sei liebevoll zu deiner Brust!“ – was es mit diesem Zitat unserer Babelli-Hebamme Emely Hoppe auf sich hat, das erfahrt ihr in dieser Podcastfolge!

Denn in diesem Gespräch teilt Emely mit uns …

… woran ihr erkennt, dass ihr einen Milchstau habt,
… was ihr wirklich tun könnt, um Milchstau-Schmerzen zu verringern,
… wie ihr das Milchstau-Risiko langfristig vermeiden könnt,
… weshalb Entlastung, Stress-Reduktion und Selbstfürsorge die Geheimwaffe beim Milchstau sind!

Wie immer teilt Emely auch simple wie geniale Tipps aus ihrem Arbeitsalltag als Hebamme mit uns.

Wenn ihr von einem Milchstau betroffen seid oder euch ihm schützen wollt, kommt diese Folge also wie gerufen!

#205 - Trennung – wie sagen wir es unserem Kind?

„Durch klare Kommunikation nimmt man dem Kind die Angst vor dem Unbekannten.“ – das sagt Alina, selbst Mama, Pädagogin und angehende Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin

Wenn ihr wissen möchtet, was es mit diesem Zitat auf sich hat, hört euch unbedingt diese Podcastfolge an!

#204 - Rektusdiastase – Übungen und Tipps, die wirklich helfen

„Es ist nie zu spät für Rückbildung!“, das sagt Sportökonomin, Rektusdiastase-Expertin und Gründerin von „Prexletics“, Carolin Tengelmann. Carolin klärt uns umfassend und leicht verständlich darüber auf, was Rektusdiastase-Betroffene beachten sollten und welche Übungen & Tipps bei einer Rektusdiastase wirklich helfen.

#203 - Achtsamkeit im Familienalltag – wie schafft man das?

Hektik, Dauerstress und die Anforderungen der heutigen Zeit rufen uns Menschen dazu auf, bewusster und achtsamer durch unser Leben zu gehen. Doch wie und mit welchen Tools lässt sich Achtsamkeit in einem – häufig auch ziemlich turbulenten – Familienalltag überhaupt umsetzen?

Darüber spreche ich in der heutigen Podcastfolge mit Sandhya und Benedict vom YouTube-Kanal „lifewithsandyandbenni“. Die beiden sind 2015 mit ihrem Baby zu einer Weltreise aufgebrochen und seitdem auf der ganzen Welt zuhause. Außerdem haben sie das Programm „Unlock Yourself“ entwickelt, ein Persönlichkeitsentwicklungs-Retreat für Menschen, die sich selbst ein bewussteres und erfüllteres Leben erschaffen möchten.

Das Thema Achtsamkeit zieht sich also sowohl beruflich als auch privat durch ihr Leben.

#202 - Wenn das Glück doppelt zuschlägt – was für Zwillingseltern wichtig ist

Du oder Ihr habt soeben die Nachricht bekommen, dass Ihr Zwillingseltern werdet? An dieser Stelle ein ganz großes „Herzlichen Glückwunsch“ zu eurem doppelten Glück!

Wirft die freudige Nachricht neben dem Glück auch jede Menge Fragen und Gedanken auf? Dann ist der heutige Podcast genau das Richtige für dich und euch!

Denn heute ist bei mir im Podcaststudio Inga Sarazzin zu Gast. Inga ist Stillberaterin, Zwillingsmama, Podcasterin und Betreiberin des Zwillingsportals „Es sind zwei“ und hat somit jede Menge Erfahrungen, Wissen, Informationen und lustige Anekdoten aus dem Leben mit Zwillingen im Gepäck.

#200 - Weltreise mit Baby – unsere wichtigsten Erkenntnisse

Für Menschen, die sich nach Abenteuer, Freiheit und Fernweh sehnen, das Ganze aber auch mit ihrem Familienleben verbinden möchten, klingt es nach einer absoluten Traumvorstellung: Eine Weltreise … zusammen mit dem Baby!

Meine heutigen Gäste Sandyha und Benedict vom YouTube-Kanal „lifewithsandyandbenni“ haben genau das gemacht – als ihr Sohn 6 Monate alt war sind sie zu ihrer Weltreise aufgebrochen und seitdem unterwegs.

Was diese Weltreise mit ihnen als Paar, als Eltern, als Familie und auch individuell gemacht hat, das erfahren wir heute.

#199 - Selbstständigkeit aufbauen und Mama sein: Wie es gehen kann!

Spielst du schon länger mit dem Gedanken, dich beruflich selbstständig zu machen? Oder bist du schwanger und hast deswegen Sorge, was eine Selbstständigkeit für dein Mama-Sein bedeuten könnte?

Wie sich der Aufbau einer Selbstständigkeit und das Eltern-sein miteinander vereinbaren lassen – das erklärt uns heute Maximiliane Hebborn-Ravikumaran.

Maximiliane hat sich 2021 mit ihrem Unternehmen Poppeditzje selbstständig gemacht, worüber sie heute erfolgreich Premium Baby- und Kindernahrung vertreibt, um dadurch vor allem Mamas mehr Entlastung und Zeit abseits der Essensplanung und des Kochens zu schaffen.

Maximiliane teilt mit uns ihren spannenden Weg hin zur Selbstständigkeit, mit allen Herausforderungen und Chancen, die ihr hier begegnet sind. Außerdem erklärt sie, warum sie sich als Mama ganz bewusst für eine Selbstständigkeit entschieden hat – und warum es für sie keine Alternative gab!