Woran denkt ihr zuerst, wenn ihr an eine Geburt denkt? Ob durch Berichte aus dem Umfeld oder auch die Darstellungen in Filmen und Serien bin ich mir sicher: Die meisten von uns denken an starke Schmerzen und andere unschöne Dinge. Kein Wunder also, dass viele werdende Mütter Angst vor der Geburt haben. Doch die gute Nachricht ist, dass wir etwas gegen diese Angst tun können. Was genau? Das verrät mein heutiger Podcast-Gast Kristin. Sie hat die Mission, Frauen zu friedlichen Geburten zu verhelfen und kennt selbst diese Angst vor Geburtsschmerzen. Im Gespräch erklärt sie, was es mit mentaler Geburtsvorbereitung auf sich hat, warum es so wichtig ist, keinen falschen Ehrgeiz rund um die vermeintlich perfekte Geburt zu entwickeln und wie werdende Mütter auch in unsicheren Zeiten wie diesen stark in die Geburt gehen. Wenn ihr euch bald auf euer Baby freuen dürft, dann hört unbedingt rein.

Links: 1) In der Folge weist Kristin auf ihre Podcast-Folge 25 rund um den Umgang mit Angst hin: https://die-friedliche-geburt.de/2018/05/13/025-umgang-mit-angst-eine-uebung/

2) Kristins Tipp lautet im Internet nach Begriffen wie "schmerzfreie Geburt" oder "schmerzarme Geburt" zu suchen und dann z.B. bestärkende Videos dazu zu schauen.

3) Wenn ihr nach Geburtserfahrungen sucht, dann werdet ihr bei Kristin fündig. Die Berichte lassen sich sogar nach Kriterien wie Geburtsort oder Art der Vorbereitung filtern: https://die-friedliche-geburt.de/erfahrungen/

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