Was gibt es heute zu essen? Vor dieser Frage stehen Eltern jeden Tag aufs Neue. Die Ansprüche sind hoch, denn das Essen soll schnell zubereitet sein, gesunde Zutaten enthalten und allen gut schmecken. Was schon im normalen Familienalltag schwierig ist, ist im Lockdown natürlich nicht leichter geworden. Zum Glück können sich Eltern aber das Leben rund um die Mahlzeiten ein großes Stück leichter machen. Wie? Mit Meal-Prep! In dieser Folge verrät Expertin Lena Merz, was das überhaupt ist und vor allem wie sich Meal-Prepping mit wenig Zeitaufwand und ganz einfach ins Familienleben integrieren lässt. Ihr wollt auch weniger Stress in der Küche haben? Dann hört unbedingt rein!

Links: 1) Lena gibt euch auf ihrer Website viele tolle Meal-Prep Rezeptideen: https://lenamerz.de/rezepte/meal-prep/

2) Podcast-Expertin Lena hat zusammen mit Schauspielerin Laura Osswald ein Buch über Meal Prep für Familien geschrieben. Für alle die mehr wissen möchten oder Rezeptideen suchen: https://www.gu.de/produkte/kochen-verwoehnen/familienkueche/meal-prep-fuer-mamis-osswald-2020/

3) Im Podcast berichtet Lena von den Wochenplänen inklusive fertiger Einkaufsliste für Familien in diesen besonders herausfordernden Zeiten. Hier findet ihr das tolle Angebot: https://breifreibaby.de/familienrezepte-wochenplan/

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